муниципальное дошкольное образовательное учреждение: центр развития ребенка - детский сад первой категории №287

ÑÎÃËÀÑÎÂÀÍÎ
Âðà÷ – ïåäèàòð ÌÄÎÓ ¹ 287

______________/

03.07.2009	ÓÒÂÅÐÆÄÀÞ
 ÌÄÎÓ ¹ 287
______________/
03.07.2009	
МЕТОДИКИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД

Глазной гимнастический комплекс

Глазной гимнастический комплекс проводится воспитателем два раза в день для улучшения работы головного мозга:
1. Наложите ладони на закрытые глаза, не касаясь их. Согревайте глаза центром ладони 30 сек.
2. Под закрытыми веками рисуйте глазами круги – влево, вверх, направо, вниз; затем круг в обратную сторону. Повторить 5 раз.
3. Нежно погладьте пальцами веки, откройте глаза и быстро поморгайте.
4. Вытяните правую руку прямо перед собой, кисть на себя. Посмотрите на ноготь среднего пальца. Не поворачивая головы, проследите за этим ногтем – рука перемещается вправо в сторону, затем – влево. Смените руку, повторите все по 5 раз каждой рукой медленно.
5. Вытяните правую руку прямо перед собой, кисть на себя. Медленно приблизьте правую руку к носу, затем удалите ее. Повторите 10 раз.